家トレといえばコレ！
「プッシュアップ」

今回は自宅トレーニングの王道、プッシュアップ！
自重を使った胸のトレーニングです！

出来ない人は、ヒザをついて行うところから始めましょう！#家トレ　#ペクトラリスメジャー　#ペクトラリスマイナー　#プッシュアップ pic.twitter.com/muTvOthwVW

— 松本大学 地域健康支援ステーション (@station_matsu) September 28, 2021