7月、長野県林業労働財団様からご依頼いただき、栄養講座を行いました。

林業に従事する新任の皆さんを対象にフォレストワーカーの知識・技術等の習得を目的とした

3年間の研修の一環で、食生活を中心とした「栄養と健康管理」についてお話をしました。

日頃の食事を振り返りバランスのとれた食事のかたちについて、

食事バランスガイドと食事シミュレーションマットを用いて確認しました。

また、今年6月から熱中症対策が義務づけられ、水分の摂り方など熱心に受講されていました。

講座終了後も塩分量や食べ合わせ、水分補給についての質問がたくさんあり、

日頃から自身の健康管理について大変気を付けている様子が伺えました。

まだまだ暑い日が続きますが、みなさまの健康と今後のご活躍をお祈り申し上げます。