ふれあいセンター広丘で行っている健康運動教室の第1期が4月8日から始まりました！

今回は教室の初回ということで、握力や開眼片足立ちなどの体力測定を実施しました。

受講者の皆さん全員が今までの教室に参加経験があり、

測定中は受講者さん同士で互いに応援し合い和気あいあいとした測定となりました。

体力測定後は、残りの時間で体幹トレーニングや施設に設置されているトレーニングマシーンでの運動を実施しました。

トレーニングマシーンの使用方法など参加者の方々の再確認となるような内容や、日常生活の中により運動を取り入れていただけるような内容を実施していきたいと思います！

健康運動指導士　岩崎紗佑美