通常はアスレチックトレーナーの関が担当していますが、今回は代打で岩崎が担当させていただきました。

今回は第２期の初回の教室のため、握力などの体力測定と施設に設置されているトレーニングマシーンの説明を行いました！

準備運動を済ませた後、握力や長座体前屈、片足立ちなどの測定を行いました。参加された方同士で数値を見て「凄いねー！」と盛り上がり、楽しみながら測定されていました。

トレーニングマシーンの説明では、施設に設置されているマシーンの使い方などについて実際にマシーンを用いて説明を行いました。教室を継続で参加されている方もおり、みなさん一緒に確認をし合いながら行いました。

健康運動指導士　岩崎紗佑美